Zu meinen Leidenschaften gehört es, Sport in der Natur zu machen. Diese Freude an der Bewegung im Freien teile ich mit Vielen, und mein Wunsch ist es, noch mehr Menschen dafür zu begeistern.

Licht und Sonne sorgen für gute Laune, der Sauerstoff kurbelt den Stoffwechsel an und versorgt die Muskeln optimal. Alles zusammen stärkt das Immunsystem.

Aber nichts pusht Dich so sehr wie Gesellschaft. Gemeinsam zu trainieren macht viel mehr Spaß!

Deshalb biete ich vorwiegend Kurse in Gruppen an. Ein fester Termin und eine nette Gruppe können Deine Motivation erheblich steigern, holen Dich vom Sofa runter und lassen Dich den stressigen Alltag vergessen.

Update 17. März 2021: Keine Trainings in Kleingruppen mehr, solange die Inzidenz so hoch ist.
1:1 – betreutes Workout im Freien ist jedoch weiterhin möglich. Bitte vereinbaren Sie einen Termin!

Seit 8. März 2021 dürfen Gruppen-Trainings unter Auflagen wieder stattfinden. Solange die Inzidenz im Rhein-Neckar-Kreis unter 50 liegt, dürfen max. 10 Personen im Freien und kontaktfrei trainieren. Wir freuen uns auf neue Teilnehmerinnen bei MamaFit in Weinheim, Heddesheim und Ladenburg sowie OutdoorFitness für Frauen in Hirschberg/Großsachsen und Ladenburg.
Ab 5 Teilnehmern kann ein SeniorFit – Kurs eingerichtet werden, der Mobilität, Gelenkigkeit, Gleichgewicht und Kraft bei Menschen in den besten Jahren fördert.

Mein Angebot:

• MamaFit: Ganzkörper – Fitnesstraining im Freien für junge Mütter zur Unterstützung der Rückbildung, zur Kräftigung und Straffung der Problemzonen, vormittags, Dein Baby kannst Du mitbringen! Findet das ganze Jahr draußen statt. Kurse in Weinheim, Ladenburg und Heddesheim

• OutdoorFitness: Hochintensives Intervalltraining (HIIT): Workout am Abend, speziell für Frauen, beinhaltet auch Lauftraining; ganzjährig draußen in Großsachsen und Ladenburg

• SeniorFit: Mobility Training für Best Ager, im Sommer im Weinheimer Schlosspark

• Nordic Walking ALFA: im Frühjahr und Herbst über die Volkshochschule in Heddesheim zu buchen; für geschlossene Gruppen ab 5 Personen gern auf Anfrage
  
• Pilates auf der Wiese: Im Sommer in Ladenburg (outdoor)

• Pilates: Indoor-Kurse über die Volkshochschule Ladenburg / Ilvesheim, Kurs in Ilvesheim

• deepWORK®: Indoor-Kurs bei der VHS Heddesheim

Ist das Passende für Dich dabei?      Infos und Preise auf Anfrage!

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