Zu meinen Leidenschaften gehört es, Sport in der Natur zu machen. Diese Freude an der Bewegung im Freien teile ich mit Vielen, und mein Wunsch ist es, noch mehr Menschen dafür zu begeistern.

Licht und Sonne sorgen für gute Laune, der Sauerstoff kurbelt den Stoffwechsel an und versorgt die Muskeln optimal. Alles zusammen stärkt das Immunsystem.

Aber nichts pusht Dich so sehr wie Gesellschaft. Gemeinsam zu trainieren macht viel mehr Spaß!

Deshalb biete ich vorwiegend Kurse in Gruppen an. Ein fester Termin und eine nette Gruppe können Deine Motivation erheblich steigern, holen Dich vom Sofa runter und lassen Dich den stressigen Alltag vergessen

1:1 – betreutes Workout im Freien ist selbstverständlich auch möglich. Bitte vereinbaren Sie einen Termin!

Mein komplettes Angebot:

• MamaFit: Ganzjährig:  Ganzkörper – Fitnesstraining im Freien für junge Mütter zur Unterstützung der Rückbildung, zur Kräftigung und Straffung der Problemzonen, vormittags. Dein Baby kannst Du mitbringen! Findet das ganze Jahr draußen statt. Dieser fortlaufende Kurs in Ladenburg ist auch für alle Frauen bis ca. 65 Jahre geeignet.
  
• OutdoorFitness: Ganzjährig: Hochintensives Intervalltraining (HIIT): Workout am Abend, speziell für Frauen. Ganzjährig draußen, in Hirschberg-Großsachsen (Bodyshaping).
• Nordic Walking ALFA: im Frühjahr und Herbst für geschlossene Gruppen ab 5 Personen; auf Anfrage
  
• SeniorFit: Für alle Junggebliebenen, die an lebenslanger Fitness interessiert sind. Vormittags im Schlosspark Weinheim (auf Anfrage)
  
• Gesundheitswandern: Oktober bis April, möglich an verschiedenen Standorten, bitte nachfragen!
• Pilates: Indoor (donnerstags vorm.): Kurse und Anmeldung über die Volkshochschule Schriesheim/Wilhelmsfeld, Kurs in Schriesheim
  

Ist das Passende für Dich dabei?      Infos auf Anfrage!

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